Sundhed, saft & kraft hele livet

”Sundhed, Saft & Kraft” samler et udpluk af Alfred Vogels leveregler og gode råd omkring sundhed og integrerer dem i en moderne families hverdag ...

Titel: Sundhed, saft & kraft hele livet

Forfatter: Jacob Christensen

Forlag: Mediegruppen

Bestilling: 

 

"Vi er resultater af de valg vi træffer. Hvad enten det er det, vi spiser, de mennesker vi omgiver os med, vores valg af livsstil, ja, det vi vælger at tænke på – alt sammen har det indflydelse på vores liv, vores sundhed.", skriver Jacob Christensen i sin bog "Sundhed, saft & kraft hele livet", som handler om én af nyere tids største helsepersonligheder, Alfred Vogel.

 

”Sundhed, Saft & Kraft” samler mange af Alfred Vogels leveregler og gode råd omkring sundhed og integrerer dem i en moderne families hverdag.

 

Et lille kig på nogle af bogens budskaber:

• Tag ansvar for det sunde liv – både dit eget, men også andres.
• Indre oprydning og rengøring: En ny og ren start med bl.a. faste, udrensning og en fordøjelse i topform.
• Har du børn, så giv dem en god start – sæt eksemplet, lær dine børn gode vaner, skær ned på sukkeret med sunde snaks.
• Mad med mening: Valg af økologi og friske råvarer er en grundsten i et sundt liv. Denne mad indeholder samtidig maksimal saft og kraft – og det kan smages!
• Mange lækre opskrifter på sund mad, der endda smager godt…
• Friske planter og urter kan hjælpe dig med at få bugt med mange af de mest almindelige  skavanker.